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● 灯キッチン
3月 灯キッチン
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1 しめじと玉ねぎの味噌汁
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2 鮭の塩レモン焼き 小松菜の白和え
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3 ゆずちんすこう
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4 かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
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5 中華丼
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6 春雨とハムの胡麻酢和え
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7 柚子ジャムヨーグルト
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8 花麩と豆腐の澄まし汁
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9 照り焼きチキン
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10 お雛様ロール
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11 鮭チラシ寿司
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12 ひじきオムレツ 蓮根サラダ
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13 うまいか
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14 大根とモズクの味噌汁
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15 和風スパゲッティ
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16 ポークビーンズ
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17 白菜サラダ
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18 ごまパン
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19 なめこの赤だし
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20 親子丼
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21 小松菜の納豆和え
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22 鯛の吹き寄せ焼き ほうれんそうともやしのナムル
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23 麩と玉ねぎの味噌汁
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24 ジャガイモとわかめの味噌汁
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25 水菜と油あげのサラダ
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26 鶏そぼろどんぶり
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27 豆腐と油揚げの味噌汁
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28 お別れ会ランチ
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29 赤飯おにぎり
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30 春色ゼリー
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31 春野菜のポトフ
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32 全粒粉ベーコンパン
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33 ブロッコリーサラダ
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34 おめでとうクッキー
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35 蓮根団子のお焼き ひじきの炒め煮
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36 鮭と豆腐のコロッケ シルバーサラダ
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37 苺クッキー
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38 アスパラガスと牛肉の炒め煮 かぼちゃの胡麻煮
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2月 灯キッチン
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春3月 みな変化の途中です
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